¿Cual es tu mayor preocupación?

¿Cual es tu mayor preocupación?   He comenzado este post con una pregunta muy directa. No tanto para que me la respondas (que lo puedes hacer), como para que te la hagas desde la visión Mindfulness.   Y para empezar te amplio un poco la pregunta: ¿cuál es tu mayor preocupación ahora?    Si, ahora […]

¿Vives para el futuro?

Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro.   Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. […]