Cómo vivir con serenidad

Cómo vivir con serenidad.   La paz interior, estar en paz contigo y con el resto del mundo es una de las sensaciones mas plenas que puede vivir un ser humano.   Sentirte en contra de todo y todos o sentir que todo está en contra de ti te lleva a percibir una existencia infeliz […]

La respiración consciente.

Esta píldora Mindfulness te ayuda a conectar con tu ser interior, con el momento presente.  Se llama Las 40 Sabemos que la coherencia, la intuición y la sintonía, se activan cuando practicamos la respiración consciente. Algo tan sencillo de hacer y sin embargo de tantos beneficios. En el día de hoy, regálate 5 minutos para […]